الملخص المركبات النشطة في الشاي الأخضر قد تدعم صحة الدماغ. قد يكون الشاي الأخضر مرتبطًا بفرص أقل للإصابة بأمراض الجهاز العصبي المتناقص، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات السريرية في البشر لتوضيح أي تأثير.

في المنزل ، يجب أيضًا فحص الشراب لمعرفة محتوى الرطوبة. تشير الأوراق شديدة الجفاف المتناثرة في الأصابع إلى معالجة غير صحيحة للشاي ، ولن تحقق فائدة كبيرة.

تحسين الهضم: يساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة، مما يقلل من الغثيان والمشكلات الهضمية المرتبطة بالدورة الشهرية.

اعتاد العديد من الأشخاص إضافة النعناع إلى الشاي، ولكن لا توجد دراساتٌ تبيّن فوائد إضافته، إلا أنّ للنعناع ومغلي النعناع بشكل عام العديد من الفوائد، مثل؛ التخفيف من حالات عسر الهضم، والتشنجات التي تحدث في الأمعاء الغليظة، وتقليل الأعراض التي تتبع إجراء العمليات الجراحيّة، مثل؛ الغثيان، والقيء، وتقليل الصداع وغيرها من الأعراض.[١٩]

فوائد ومضار الشاي الأخضر تهم الكثيرين - في شعبيته ، فهو بأي حال من الأحوال أدنى من الشاي الأسود التقليدي.

لتجنب هذه الأعراض، يُنصح بعدم تجاوز كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا، والحرص على تناوله في أوقات مناسبة بعيدًا عن أوقات النوم أو على معدة فارغة.

يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة فوائد الشاي الأخضر للرجال من مصادر نباتية يحتوي الشاي الأخضر على نوع من البوليفينولات يُسمى الكاتيكين.

الخصائص نور المفيدة للمنتج كبيرة لدرجة أن الشاي يستخدم كعامل علاجي. يعرف الطب التقليدي طرقًا عديدة لاستخدام المنتج لعلاج الأمراض.

قد يؤثر الشاي الأخضر على امتصاص حمض الفوليك، وهو ضروري لنمو الجنين، لذلك يُنصح الحوامل بتقليل استهلاكه.

والشاي الأخضر البارد مع بلسم الليمون أو النعناع له تأثير منعش رائع في تعرّف على المزيد حرارة الصيف.

أما بالنسبة للنساء، فإن شاي القرنفل يحمل العديد من الفوائد الصحية. يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث يُعتبر مسكنًا طبيعيًا يساهم في تقليل التقلصات.

بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت أنّ شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقي من الإصابة بالسرطان، إلا أنّ الدراسات الأولية على الحيوانات قد بينت احتمالية وجود فوائد للشاي الأخضر في الوقاية من بعض أنواع السرطان التي يمكن أن تصيب النساء ومنها ما يأتي:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟

خصائص الشاي الأخضر لضغط الدم مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، بالرغم من احتوائه على الامارات نسبة عالية من الكافيين والعفص إلا أنه يخفض ضغط الدم.